การปั่นจักรยาน ถือเป็นรูปแบบหนึ่ง
ของการออกกำลังกายแบบ “CARDIO”
จะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่เน้น
การใช้พลังจากกล้ามเนื้อ ในระดับรุนแรง
แต่มุ่งเน้นไปที่การขยับเขยื้อนร่างกาย
ซึ่งมีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้น
และเมื่อออกกำลังกายแบบนี้จนถึงระดับ “CARDIO”
การเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น 60% - 85%
เมื่อเทียบกับอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด
ร่างกายจะได้รับประโยชน์อย่างมากเมื่อทำอย่างสม่ำเสมอ
เราคือผู้ค้าออนไลน์ที่ลงทะเบียนอย่างถูกต้องไม่หลอกลวง
หน้าที่เข้าชม | 1,122,881 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 741,724 ครั้ง |
เปิดร้าน | 22 เม.ย. 2557 |
ร้านค้าอัพเดท | 1 ก.ย. 2568 |