โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:9 ปีที่ผ่านมา
ลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล สำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักที่จะได้ผลแบบถาวรนั้น ไม่ใช่เอาแต่ลดอาหาร อดอาหาร การอดหรือลดอาหารนั้นแม้น้ำหนักจะลง แต่ร่างกายก็ขาดสารอาหารที่จะเข้าไปบำรุงไปๆ มาๆ นอกจากไม่ได้ผลแล้ว ซ้ำยังพาลจะเป็นกลับมาอ้วนได้มากกว่าเดิม เพราะด้วยความที่ในแต่ละวันร่างกายต้องการอาหารเพื่อนำเข้าไปเผาผลาญให้เพียงพอกับพลังงานที่…